Après avoir moi-même vécu plus de 10 ans d’angoisse, j’accompagne aujourd’hui les personnes qui veulent s’en libérer durablement pour retrouver leur liberté et leur autonomie.
Tu connais cette peur qui peut surgir à tout moment ?
Une douleur dans le bras gauche et tu te demandes immédiatement si tu es en train de faire une crise cardiaque. Un vertige et tu te vois déjà en train de faire un malaise. Une sensation inhabituelle et tu cherches déjà quelle maladie pourrait l’expliquer.
Tu voudrais juste vivre normalement, mais tu ne peux pas t’empêcher d’anticiper, d’imaginer le pire :
«Et si je fais une crise là-bas ?», « Et si je ne me sens pas bien ? »
Et il y a aussi ces moments où tu te retrouves seul avec ton angoisse, parfois en pleine nuit, avec cette sensation que quelque chose de terrible est en train de se passer. Même lorsque tout va bien, une partie de toi reste en hypervigilance, à l’affût de la prochaine sensation, du prochain symptôme, en te demandant comment faire pour que ça s’arrête… alors que tu as déjà tout essayé.
Je connais cette réalité parce que je l’ai moi-même vécue pendant plus de 10 ans. J’ai connu les vertiges, les crises d’angoisse à 3 heures du matin, la sensation de mourir et cette impression de subir ma propre vie.
Pendant longtemps, j’ai cherché comment sortir de ce fonctionnement. J’ai exploré différentes approches pour comprendre le fonctionnement des émotions, l’impact de notre vécu et la manière dont certains blocages peuvent s’inscrire dans le corps et influencer notre façon de vivre.
Au fil de mes expériences, j’ai compris une chose essentielle : on ne se libère pas durablement en voulant simplement comprendre avec sa tête ou en luttant contre ce que l’on ressent. Le changement passe par une reconnexion à soi, à son corps et à ses émotions.
C’est ce parcours qui m’a amenée à enrichir ma pratique avec différents outils, dont la Méthode Vibraction®, qui a profondément changé ma vie. Grâce à cette nouvelle hygiène émotionnelle, mes crises d’angoisse ont complètement disparu.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui, comme toi, souhaitent se libérer durablement de leurs angoisses pour retrouver la liberté de vivre sans que la peur décide à leur place.
Retrouver confiance en ce que tu ressens, sans imaginer immédiatement le pire, apprendre à traverser tes émotions sans en avoir peur et devenir autonome face à tes angoisses pour ne plus avoir besoin de dépendre d’un thérapeute sur le long terme : c’est ce que je t’apprends.
Je terminerai sur cette phrase qui résume profondément ma vision et mes valeurs :
« La seule personne qui t’accompagne toute ta vie, c’est toi-même. Alors prends soin de toi. »
Des moments vraiment précieux et rempli de bienveillance. Sabrina est une personne exceptionnelle, avec un immense cœur et une écoute rare. On se sent tout de suite en confiance et soutenue....
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